O Paradoxo - Gunilla Norris
É um paradoxo, como nós encontramos tanto barulho interno quando tentamos nos sentar em silêncio pela primeira vez. É um paradoxo o fato...
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A história do fazendeiro chinês
Dizem que essa história foi escrita por Alan Watts. Ela representa nossa tendência de categorizar a nossa experiência em bom ou ruim,...
Autoconhecimento nas Curvas da Vida
Quando eu olho para a vida observo como eventualmente projetamos uma linha reta. O nosso cérebro tem uma capacidade incrível de...
Flexibilidade Psicológica e Desenvolvimento Humano
A vida está em movimento. Momentos de alegria, momentos que nos desafiam, experiências dentro do que planejamos, experiências...
Reflexões sobre Esquiva Experiencial
"Onde tropeçamos aí moram os nossos tesouros" Eu li essa frase no livro Psicoterapia e Mindfulness, guardei ela para mim. Compreender o...
Como a opinião do outro te afeta?
sses dias conversava por aqui sobre a história do sapo que estava subindo uma torre muito alta para ele. Outros sapos estavam em uma...
Foco e Motivação: Lições Aprendidas
Ao longo da vida construímos muitos planos e metas, e que bom! Parece que isso nos coloca em uma direção. Na escola o foco era estudar....
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